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    去沾黏手術完成後，其實好像真的有這麼鬆一點，屈曲的角度似乎有這麼點進步，但並非跳躍性的進步。手術後第一次回診，主治醫生說沒有任何東西卡住，叫我別擔心，還拿了手術當時的照片和影片來證明我的膝蓋屈曲角度已經扯開了，我現在會拉不開角度是因為我怕痛，還有受傷的三個部位周圍肌肉變得太硬了。醫師開了些止痛藥和肌肉鬆弛劑給我，並且要我去復健科再繼續接受物理治療，一個月後再回診給他看狀況。

 這是我做完去沾黏手術後，所能屈曲的角度

    於是我就到住家附近的復健科診所做物理治療，第一次給那為復健科醫生看診時，他聽完我說的病史後突然停了大約有5秒鐘的時間不說話，5秒鐘 後 醫師開口說：我在台大看門診20年，還沒看過一次斷三條韌帶的………似乎有點不可置信！然後他就做了一連串的理學檢查，這次復健科醫生的結論我稍微整了一下：

（一）醫生在台大臨床20年的經驗沒看過一次斷三條韌帶。這證明了我的傷勢不輕，很嚴重，不過這三個月來我也做好了最壞的心理準備~~~不能再回去跳舞，或是當舞蹈老師了，所以當聽到這句話時會比較釋懷。

（二）你這要花很長的一段時間復原呦。醫生的意思是要我有耐心，不要求快。

（三）肌肉萎縮雖然看起來最恐怖，但對你現階段而言卻不是最重要的，反而重點應該擺在沾黏部位的屈曲角度上。

（四）前十字韌帶重建手術，醫師的個人技巧很重要，技巧的好壞不只關乎手術的成敗，還會影響到未來使用的功能，這是一翻
           兩瞪眼的事情。醫生似乎意有所指………………反正我這一刀還沒開下去，還可以慢慢聽別人的意見。

（五）要常來做物理治療並，且給物理治療師「橋」膝關節的角度。醫生認為自己「橋」會受限於技巧與疼痛的感覺，讓物理治
    療師「橋」較有技巧、速度較快、又安全。

以下是我所做的物理治療儀器項目：

中頻干擾波


中頻干擾波：止痛、發生肌肉收縮，可產生類似按摩的效果、促進血液循環，並對組織水腫有消除作用。

微波：增進血液循環，而加速 受傷組織的修補（健肢部分的治療）。 

超音波治療器：能促進組織愈合修復，提升組織的再生力、可增加結締組織的延展性、減輕深層發炎症狀（健肢部分的治療）。


最後一項就是徒手治療啦，有機會再跟大家介紹。