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    雖然我每天努力的做復健，在股四頭肌的肌力上可以說是小有所成，連醫生都讚美我練的還滿強的（舞蹈老師可不是白當的^(oo)^），不過在膝關節的屈曲角度上我就毫無斬獲，每天按摩、熱敷，然後想辦法用手去扳，藉此拉大屈曲的角度，但與醫師所預期的角度，簡直可以說是差很大！！！

    前幾天回去複診，醫生說我沾黏得實在太嚴重了，需要再動一次去除沾黏的手術！

    我問醫生為什麼會沾黏得那麼嚴重，醫生回答：因為你一次受傷的地方太多了，而且又都是集中在同一個地方！！！

    說的也對一次斷三條韌帶真是前所未有的呀，這次的沾黏經驗讓我回想起以前學太極拳的要點：沾粘連隨。太極拳的精髓還沒練到家，自己卻已沾黏上身了。我可以體會被沾黏到甩都甩不掉的感覺，而且你越是用力想要逃離，會越痛，越不舒服，唯一的解套辦法就是「放鬆」，然後與他共處。不過我道行不夠，放鬆不了，所以需要開刀來解決吧！

    看來我很有可能悟道太極拳的精髓，其實這樣也還滿不錯的呀！所謂不經一事、不長一智。我現在對自己的未來還算是挺樂觀的，但對於人性就十分悲觀了（教練、加害者與一個共同的朋友），希望未來能參悟放下這一點！！！