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其實當初醫生跟我說睡覺要穿膝支架時，也讓我覺得有點莫名奇怪 ! 但等到自己親身嘗試後，就再也不敢睡覺不穿膝支架了 ! 反而白天時，我常常把膝支架拿掉 ! 這又是為什麼 ?

因為只要我能在一個固定的地方停留，不做大動作，並且要做什麼動作前，自己會先知道的狀態下，我都會把膝支架給脫掉。

例如：在家看電視時、在辦公室打電腦工作時……

膝支架穿太久除了太悶容易過敏外，也會限制肌肉的成長。

但反觀睡覺時，我們似乎很難掌控自己的身體動作，而且常常下意識地做出一些翻轉、踢床等動作。

也因如此，在術後初期，假如你睡覺時不戴膝支架，那你就很有可能被痛醒(那種突如其來的「痛」，絕非你所能想像的呀......實在是太銷魂啦XD)，這個痛絕對不會是傷口的痛，而是因為你下意識的動作，大幅度的動到了術後的膝關節所產生的疼痛 ! 想想這種事情你在白天清醒時應該不太可能發生!

所以………………….以下你就應該知道要怎麼做了………  

另外有些朋友們，在夏天穿戴膝支架容易對金屬或海綿過敏，我當時的解決方式，是在遠離膝關節傷口的地方撒上一些痱子粉，然後在容易過敏的地方纏上彈繃，不要纏太緊，也不要纏得太多、太厚，這樣應該就可以解決部分過敏的問題了，當然至少對於我而言是如此。

強烈提醒您：在使用任何治療方式前，請先諮詢你的主治醫師和物理治療師。

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