上上個星期日(11月17日)跟社團的同學一起去中正運動中心練習重量訓練

當天真是個運動的好天氣呀 , 雖然我們是在室內運動

但一感受到好天氣 , 一整個心情大好

受傷的朋友能一起做重訓 , 感覺挺不錯的

當天收穫最多的就是互相觀察與調整Barbell Squat這個動作的姿勢

我們都修改與了解到自己在動作上的些微盲點

能找到自己看不到的盲點

就算是在復健的大道上往前邁進了一大步

大家一起努力的加油吧

 

1476032_10202585037971896_1220926285_n02

不露臉很奇怪 ! 露了臉更奇怪 ! 所以就露<中正運動中心>的招牌好了XD 

arrow
arrow
    全站熱搜

    哈克丹(哈院長) 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄